Die kleinen Momente groß machen. Eine Wertekreis-Spielidee für mehr Dankbarkeit

Dankbarkeit ist selten laut. Sie versteckt sich oft in winzigen Momenten: im Blick eines Menschen, in einem unerwarteten „Guten Morgen“, in einem Atemzug zwischen zwei Terminen.

Diese kleinen Momente begleiten uns – oft unbemerkt.

Und genau deshalb lohnt es sich, sie sichtbar zu machen.

Mit dem Wertekartenspiel geht das auf eine spielerische, leichte Weise.

Die Übung: „Die kleinen Momente groß machen“

1. Zieh drei Werte aus dem Wertekreis.
   Spür für einen Moment nach:
   Welcher dieser Werte hat heute irgendwo leise in dir aufgeleuchtet?
   
   
2. Wähle den Wert, der sich am ruhigsten anfühlt.
   Nicht den stärksten.
   Den ehrlichsten.
   
   
3. Lege ihn in die Mitte und frage dich:
   „Welcher kleine Moment war heute ein Geschenk?“
   Vielleicht ein Gespräch.
   Eine Geste.
   Ein Aufatmen.
   Etwas, das in dir nachklingt.
   
   
4. Lege zwei bis drei weitere Werte dazu:
   Welche Werte haben geholfen,
   dass dieser Moment möglich wurde?

So entsteht dein Dankbarkeits-Kreis.

Warum diese Übung wirkt

Sie bringt dich zurück ins Jetzt.
Sie macht sichtbar, was sonst untergeht.
Sie schafft Verbindung – zu dir und zu anderen.
Und sie zeigt dir, dass Dankbarkeit nicht gesucht werden muss.
Sie taucht auf, wenn du ihr Raum gibst.