Spielidee: Leichtigkeit finden - eine Karte weiter, eine Last leichter

Ziel:

Leichtigkeit spüren, indem ich erkenne, wo in meinem Leben etwas schwer ist und welchen kleinen Schritt es braucht, damit es leichter wird.

So geht’s:

1. Wähle eine rote Wertekarte: „Was fühlt sich gerade schwer an?“
   Lege dazu den Wert, der am ehesten dazu passt.
2. Lege die 6 neuen Bereichskarten als Kreis um die Wertekarte.
3. Gehe Sektor für Sektor durch und nutze die Rückseiten-Fragen:
   1. Grundbedürfnisse: „Was brauche ich, damit es leichter wird?“
   2. Beziehungen: „Wer könnte mir gerade gut tun?“
   3. Selbstwert: „Wie spreche ich mit mir, wenn es schwer ist?“
   4. Transformation: „Welcher kleine Schritt bringt mich weiter?“
   5. Haltung: „Welche innere Stimme führt mich Richtung Leichtigkeit?“
   6. Bestimmung: „Was darf durch mich möglich werden, wenn ich mich leichter fühle?“
4. Finde den Sektor, der die größte Erleichterung verspricht.
   Dort ziehst du nun eine weitere rote Wertekarte. Diese zeigt dir:
   „Was unterstützt mich jetzt, wirklich leichter zu werden?“

Warum das funktioniert:

• Es bringt sofort Klarheit.
• Es zeigt, wo Gewicht liegt.
• Es lässt dich eine kleine, realistische Veränderung finden.
• Es gibt ein Gefühl von: „Ich kann etwas tun.“

Perfekt für: Coaching, Selbstreflexion, Paargespräche, Teams.