Partnergespräche: „Was trägt dich gerade?“
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Eine einfache Werte-Übung für mehr Selbstreflexion und Verbindung
Gerade in der Mittelstufe erleben viele Jugendliche eine Zeit voller Veränderungen.
Freundschaften verändern sich.
Leistungsdruck nimmt zu.
Die Frage „Wer bin ich eigentlich?“ wird immer wichtiger.
Diese kleine Übung schafft Raum für Austausch, ohne dass jemand Persönliches preisgeben muss.
So funktioniert die Idee
Jede Schülerin und jeder Schüler zieht eine Wertekarte.
Zum Beispiel:
- Vertrauen
- Mut
- Zugehörigkeit
- Freundschaft
- Zuversicht
- Freiheit
Danach bilden sich Zweiergruppen.
Die Gesprächsfragen
Die Partner*innen tauschen sich zu zwei einfachen Fragen aus:
Wo erlebe ich diesen Wert gerade?
- In der Schule?
- In meiner Familie?
- Bei Freund*innen?
- Im Sport oder Hobby?
Wo wünsche ich mir diesen Wert stärker?
- Was würde dadurch leichter werden?
- Was würde sich verändern?
Erweiterung für ältere Schüler*innen
Zusätzlich kann gefragt werden:
Was trägt mich gerade durch meinen Alltag?
Oder:
Welcher Wert gibt mir aktuell Orientierung?
Dadurch entstehen oft überraschend persönliche und wertschätzende Gespräche.
Warum die Übung wirkt
Sie fördert:
- Selbstreflexion
- Gesprächskompetenz
- Empathie
- Perspektivwechsel
- Selbstwirksamkeit
Gleichzeitig erleben die Jugendlichen:
Andere Menschen beschäftigen ähnliche Fragen wie mich.
Das stärkt Verbundenheit und Verständnis.
Für welche Klassenstufen?
Die Methode eignet sich besonders für:
- Klasse 5 bis 10
- Klassenrat
- Sozialtraining
- Schulsozialarbeit
- Projektwochen
- Vertretungsstunden
Der Zeitaufwand liegt bei etwa 10 bis 15 Minuten.
Ein Gedanke zum Schluss
Manchmal braucht es keine großen Diskussionen.
Manchmal genügt eine Karte und die Frage:
Was trägt dich gerade?
